明明很累,却不想停下脚步,跑步到底带给了我什么?难道是超越自我的满足感?

长沙吴彦祖 2024-07-04 16:18:52 74阅读 0评论

哎呦喂,这标题起的,简直是直击灵魂深处啊!说真的,跑步这事儿,说起来容易做起来难,尤其是对于我这种懒癌晚期患者来说,简直是比登天还难。

可是,我偏偏就爱上了跑步,而且是那种爱到恨不得每天都跑的那种。

这到底是因为什么呢?难道是传说中的“超越自我的满足感”吗?

别闹了,我一个凡人,哪有那么多“超越自我”的伟大事迹啊!说白了,我就是一个俗人,被跑步带来的“快乐”和“成就感”所吸引罢了。

先说快乐吧。

跑步的时候,身体会分泌多巴胺,这种东西可是快乐的源泉啊!所以,我每次跑完步,都会感觉神清气爽,心情无比舒畅,整个人都仿佛要飞起来了。

而且,跑步的时候,我的脑袋会放空,什么烦心事都抛到脑后。

专注于呼吸,专注于步伐,专注于感受风拂过脸庞的感觉,这感觉,简直是太美妙了!

再说成就感。

以前的我,简直是典型的“宅男”一枚,除了工作就是宅家,周末也不例外。

直到我开始跑步,我才发现,原来我也可以这么自律,这么努力。

明明很累,却不想停下脚步,跑步到底带给了我什么?难道是超越自我的满足感?

每当我跑完一个新的里程,突破一个新的纪录,那种成就感就油然而生。

这感觉,简直是比吃了一顿大餐还要爽!

当然,跑步的过程并不是一帆风顺的。

不信你看:

阶段 感受 应对措施
刚开始 累得像条狗 先别跑太久,慢慢增加距离
坚持一段时间 有点上瘾,但也会遇到瓶颈 换个路线,换个节奏,或者换个时间
跑得比较久 受伤风险增加 注意热身和拉伸,选择合适的运动装备
坚持到底 成就感满满 继续保持,保持,保持!

说真的,跑步带给我的,远不止快乐和成就感。

它还让我变得更加自信,更加健康,更加充满活力。

跑步就是我的良药,让我在工作和生活之间找到平衡,让我在忙碌的都市生活中拥有自己的节奏。

也许,你也会问自己:

跑步到底能带给你什么?

其实,只有真正尝试过,你才会明白,跑步的魅力,远超你的想象。

所以,还在等什么?穿上运动鞋,迈开步伐,去感受跑步的乐趣吧!

相信我,你一定不会后悔的!

如果你也喜欢跑步,欢迎留言分享你的跑步故事,我们一起交流,一起进步!

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