从官方发布的消息来看，2022年长沙体育中考将会发生两个变化：

一是分值上的变化：往年长沙的体育中考总分60分，并且最终是与生物、地理折算成等级制计入长沙中考成绩。但是从2022年起，长沙体育中考是以40分的总分计入中考成绩；

二是测试项目上的变化：“素质类”选测项目增加了立定跳远和1分钟跳绳；“技能类”选测项目在原项目基础上增加了200米游泳。

很多家长在咨询2022年体育中考的分值如何分配的，目前官方还没有公布各个项目的评分标准。不过有某一中系公办家长分享了学校初三体育的临时评价标准，可以供大家参考：

从上面的临时标准来看，长跑类项目的总分是15分，素质类选测项目的总分是10分，球类自选项目的总分是10分。

关于体育中考，家长和考生最常见的几个问题，在这里也统一地进行回答：

问：在测试时，最容易失误的是哪些项目？各个项目分别都有几次机会？

答：长跑和引体向上跟平时测试不会有太大差别，也不存在失误，关键是排球，容易失误，所以考试不能紧张，平时多练习，练得自己很有信心了，考试就不会紧张了。长跑和引体向上/仰卧起坐只有一次机会，球类有两次机会。

问：排球容易失误，为什么老师都推荐选择排球？

答：因为排球不受场地限制，比较好练习。篮球和足球都需要有比较宽阔的场地，才能练习。排球是硬球，有规定的压强，不少孩子练习用的气不足，考试就会不适应，所以练习要选对球。

问：测试完，能马上看到成绩吗？

答：仰卧起坐、引体向上和球类这些是计数的，会当场显示出来。长跑看不到成绩。

问：考试前要做点什么准备？

答：考试的这几天要注意饮食、饮水卫生，不要吃不卫生的东西，特别是不要吃容易引起拉肚子的食物。考试当天早晨不要吃得过饱，不要吃过于油腻、刺激性和难以消化的食物，建议吃一些卫生、易于消化的高蛋白、高热量的食物。

问：考试推荐什么服装？

答：长跑时，穿短衣、短裤和较为轻便的鞋参加测试，但是千万不要穿网鞋，下雨时容易灌水影响成绩。跑步前一定要将鞋带系紧，绝不能出现跑步途中停下来系鞋带的现象。如果天气凉爽，可以先穿外套在外面，跑步测试前再脱外套。不要穿便服、肥大的衣服和带帽子的衣服参加长跑的测试。测试时，口袋里不要装任何东西，也不要戴手表，女同学要将头发扎紧。另外，每年都是雨季，很多孩子需要冒雨长跑，应该让孩子多准备一套干衣服，一跑完马上换掉湿衣服、湿鞋袜，避免感冒。

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